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Como filtrar luz azul no seu iPhone
Como filtrar a luz azul no seu iPhone. Aprenda a desligar a luz azul no seu iPhone com o Night Shift ou um filtro de cor vermelha. Um guia passo...
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Óculos de proteção contra luz azul funcionam?
Os óculos de luz azul realmente funcionam? O que são óculos de luz azul? Leia este artigo para saber como os óculos com filtro de luz azul podem ajudar você.
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Como testar óculos de luz azul em casa
Neste artigo, você aprenderá como testar óculos com bloqueio de luz azul e óculos de computador em casa.
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Síndrome da Fadiga Crônica e Sono
Você sofre de fadiga diária? Neste episódio, você aprenderá a conectar os pontos entre sono ruim e síndrome da fadiga crônica.
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Perda de peso e seu sono Perca peso e queime go...
Você quer perder peso? Neste episódio, você aprenderá como a qualidade do sono está conectada à perda de peso e pode ajudar você a queimar gordura.
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Beber álcool e como você dorme
Você conhece alguém que bebe um pouco demais? Neste episódio, você aprenderá como beber álcool afeta a qualidade do seu sono.
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