Blockering av nattligt blått ljus för sömnlöshet: En randomiserad kontrollerad studie Ari Shechter, Elijah Wookhyun Kim, Marie-Pierre St-Onge, Andrew J. Westwood (2017) “Bärnstensfärgade linser representerar en säker, prisvärd och lätt genomförbar terapeutisk intervention för insomniensymptom.” Länk till studien: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5703049/
Blåljusblockerande glasögon hindrar starkt ljus från att undertrycka produktionen av melatonin Alexandre Sasseville, Nathalie Paquet, Jean Sévigny, Marc Hébert (2006) “Blå blockerare representerar ett elegant sätt att förhindra ljusinducerad melatoninreduktion.” Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16842544/
Bärnstenlinser för att blockera blått ljus och förbättra sömnen: en randomiserad studie Kimberly Burkhart, James R. Phelps (2009) ”I slutet av studien upplevde gruppen med bärnstenslinser en signifikant (p < .001) förbättring av sömnkvaliteten jämfört med kontrollgruppen och positivt affekt (p = .005).” Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20030543/
Aktionsspektrum för melatoninreglering hos människor: Bevis för en ny cirkadiansk fotoreceptor George C. Brainard, John P. Hanifin, Jeffrey M. Greeson, Brenda Byrne, Gena Glickman, Edward Gerner, Mark D. Rollag (2001) Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16120101/
Effekten av ljus från datorskärmar på melatoninnivåer hos studenter Mariana G. Figueiro, Brittany Wood, Barbara Plitnick, Mark S. Rea (2011) Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21552190/
